Cordial saludo,
Muchachos deben leer el artículo del siguiente enlace, para complementar lo que hicimos en clase, al final aparecen los resultados de los test para que llenen su hoja de datos.
https://www.efdeportes.com/efd186/pruebas-para-valorar-las-cualidades-fisicas.htm
ACTIVIDAD PRACTICA
RESUELVE EL SIGUIENTE CRUCIGRAMA:
Los test que miden la condición física , son muy buenos para saber como estamos con respecto a nuestra salud,si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud por ello es importante realizar ciertos ejercicios o test que nos den a conocer como estamos con respecto a ello, es necesario mantener nuestro cuerpo sano,la alimentación adecuada y el ejercicio logran mantener nuestro organismo en una mejor condición.
ResponderEliminarAtt: yineth yaya 11A
El tes de la condición física se implementa para determinar como reacciona nuestro cuerpo ante el ejercicio y asi podemos determinar para que ejercicio somos aptos, además nos ayuda a mirar como estamos de salud.
ResponderEliminarJeidy Sofia Gualdron Mendoza 11-B
Los test de condicion fisica se crearon con el fin de ayudar a las personas a saber su peso,su talla y lo mas importante el fisico o la resistencia que tienen, y tambien ayudar a esas personas que estan un poco flojas en en sentido del fisico y les ayuda a mejorarlo, estos test tambien ayuda que nuestro este en buena forma y que este saludable y tambien nos evitan acurrir a un doctor para que nos diga que tenemos que hacer para estar saludables
ResponderEliminarJuan David Arguello Fernandez
11-A
Lo anexado en los artículos, explican lo relacionada sobre "test de condición física". El cual sirve para la recolección de datos que permiten conocer como nuestro cuerpo reacciona a una serie de ejercicios con lo cual determinar si se está en buena forma física, y si no para reforzar lo malo y tener en cuenta lo bueno.
ResponderEliminarTodo esto determinado por el peso, estatura y frecuencia cardiaca, etc...
Con el fin de mostrar capacidades y debilidades.
Beyer Andres Rodriguez
11-A
La informacion proporcionada es muy importante tenerla presente y por supuesto colocarla en practica. con los test que miden la condicion fisica se puede estar al tanto de la capacidad fisica que cada uno tiene en su cuerpo, pero mas que eso, es un punto de partida, con esa informacion se pueden planear metas reales y cumplirlas, ademas ayuda a replantear la forma en que se alimentan pues es una variable que tiene mucho peso a la hora de medir la condicion fisica.
ResponderEliminarJuliana Amaya Bacca
11A
Los test que miden la condición física , son muy buenos para saber como estamos con respecto a nuestra salud,si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud por ello es importante realizar ciertos ejercicios que nos den a conocer como estamos con respecto a nuestra salud,La informacion proporcionada es muy importante tenerla presente y por supuesto colocarla en practica.
ResponderEliminares el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo, Para estimar la condición física utilizamos los test de valoración física, que son una serie de pruebas que nos van a posibilitar medir y conocer la condición física de nosotros y para esto existen unas pruebas básicas de valorización; resistencia: es la capacidad que nos permite durar mayor tiempo de las cuales existen tres pruebas. valoración de fuerza; el sujeto para superar, oponerse o contrarrestar una resistencia que puede ser nuestro propio cuerpo u otros externos mediante una contracción muscular, existen 5 pruebas;tren inferior, tren superior, tronco, velocidad, flexibilidad, con esto podemos determinar nuestra capacidad de fuerza. Yulecci Andrea Pasto Cabrera, grado 11-B
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarPara la condición física utilizamos los test de valoración física, estos son una serie de pruebas que nos van a posibilitar medir o conocer la condición física de cada persona,de una forma objetiva, esto es importante ya que con ello podemos saber si tenemos resistencia en nuestro cuerpo,y en nuestra salud, ya que si tenemos una condición mala, podríamos llegar a tener problemas serios, por ello debemos tener en cuenta y ponerla en práctica.
ResponderEliminarSthefanny Álvarez 11-A
Para la condición física hacemos un test para valorar nuestra condición física, este test es para medir ciertas cualidades que la persona puede llegar a alcanzar, hasta donde a esta cierta persona puede alcanzar su limite, estos son una serie de actividades con las que podemos saber nuestra condición física y cuanto podemos mejorarla, también de hacer un hábito saludable para nosotros, entre ellas están las pruebas de resistencia, fuerza, tren inferior, superior, tronco, velocidad y flexibilidad. Gracias a esto podemos mejorar nuestra condición, por que en algún caso que la llegásemos a tener mala la condición puede ser perjudicial para nuestra salud, es por ello que debemos de tener en práctica este test.
ResponderEliminarEdwin Leandro Holguín Galindo 11-A
Los test de condición física en mi opinión personal creo que son muy importantes tenerlos siempre en cuenta ya que si nos interesa llevar una vida larga duradera y sana nos deben importar de tal manera que cada tres semanas o cada mes es bueno realizarse este test para saber que estamos haciendo con nuestro cuerpo y obviamente nuestra vida de tan manera que si estamos subiendo de peso o estamos perdiendo calorías podemos nivelar estas cosas con buenas dietas tomando vitaminas que nos ayuden a mantenernos sanos y en una excelente condición física.
ResponderEliminarAtt: natalia londoño del grado 11-B
Los test de condición física en mi opinión personal creo que son muy importantes tenerlos siempre en cuenta ya que si nos interesa llevar una vida larga duradera y sana nos deben importar de tal manera que cada tres semanas o cada mes es bueno realizarse este test para saber que estamos haciendo con nuestro cuerpo y obviamente nuestra vida de tan manera que si estamos subiendo de peso o estamos perdiendo calorías podemos nivelar estas cosas con buenas dietas tomando vitaminas que nos ayuden a mantenernos sanos y en una excelente condición física.
ResponderEliminarAtt: natalia londoño del grado 11-B
los test de condición física son muy importantes para darnos cuenta de nuestra condición física o de salud, también nos daríamos cuenta de que estas pruebas y un poco de ejercicio nos ayudaría a volver a nuestra condición física. estos test los pondría en practica para mi ayuda.
ResponderEliminarMabel Sofia Barrera 11-B
Me parece muy importante el test de condición física ya que en este se mide y se ve el rendimiento del deportista ay es donde se save si trabaja bien o no lo emplea correctamente es un test de damasiada valides personalmente ya que se requiere una condicion fisica muy variada que se emplee, y pues no le constara tanto en el campo de juego la exiguencia fisica ya que por medio de este test sabe cual sera su tope maximo. Milthon Daniel Rodriguez Rodriguez
ResponderEliminar
ResponderEliminarLos test de condición físico nos permite cuáles son nuestras condiciones físicas, por lo tanto también podremos determinar en qué nivel deberíamos comenzar el entrenamiento y elegir los métodos de entrenamiento que más nos convenga. Los test son una herramienta fundamental para poder planificar adecuadamente tu entrenamiento y poder evaluar con precisión tu evolución.
Podemos mirar como esta nuestra condición física está bien o mal.
Karen Nathalia Obando 11B
Son las pruebas que realizamos con la finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas.
ResponderEliminarLa medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista. Este dato es fundamental para la programación del entrenamiento, ya que nos indica si hay que trabajar de forma específica, alguna de ellas, en función de los objetivos a alcanzar, o por el contrario, hay que trabajar de forma general, como es el caso de los individuos sedentarios.
Las pruebas que realizamos, son:
Tests de Resistencia
Tests de Fuerza
Tests de Velocidad
SANTIAGO CRUZ ACEVEDO 11A
El test de condición física
ResponderEliminarNos ayuda a saber en qué estado físico anda nuestro cuerpo y es muy importante realizarlos ya que podemos detectar si tenemos alguna facultad o algún problema en alguna parte de nuestro cuerpo y en estos test podemos revisar lo que es resistencia, fuerza, velocidad y reflejos
EDINSON FELIPE SALGUERO PUENTES
11-A
estos test nos ayuda a conocer la condición física de resistencia,rendimiento,la fuerza de la musculatura extensora de brazos,piernas, tronco de cada uno de los deportistas y saber en que nivel de partida nos encontramos sin perjudicar nuestra salud,y mejorando cada dia nuestra parte física sin excedernos hasta poder lograrlo, permitiendo poder planificar un mejor método de trabajo para cada uno de nosotros los estudiantes.
ResponderEliminarheilly yuliana holguin martinez
11 A
El test de condición física, es muy bueno ya que realizamos los ejercicios básicos, también nos ayuda a reconocer como estamos en nuestro físico,y nos ayuda a conocer en qué estado nos encontramos además que es muy interesante y productivo ya que podemos saber en qué acondicionamiento físico estamos.
ResponderEliminarDaniela Lizbeth torres Alarcón
11-B
A partir del test podemos llegar a conocer como se encuentra nuestra condicion física, para saber a qué ritmo y capasidad física nuestro cuerpo se puede someter sin que llegue a sufrir una lesión. También la información me pareció muy completa en tanto su contenido como su estructura en la que nos da a entender el tema con facilidad, ya que como lo dige podemos conocer nuestra condición física y también saber que podemos mejorar para llegar a tener una condición física que se encuentre en buenas condiciones.
ResponderEliminarMaría Niño Alba 11B
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarLos test de condición física son muy útiles para evaluar el ritmo y condición física de cada persona, y saber a que nivel se puede exigir, ya sea de resistencia, velocidad o fuerza.
ResponderEliminarBrayan Perez 11-A
Los test que evalúan la condición física son herramientas útiles para evaluar la condición atlética actual de nuestro cuerpo, midiendo a que capacidad física y con qué ritmo podemos desempeñar estas pruebas físicas dándonos como reflexión del porqué es importante mantener nuestro cuerpo saludable y atlético.
ResponderEliminarJulián Molina 11°A
el test de condición física es muy importante para saber nuestra capacidad física, para saber que tanta capacidad tiene nuestro cuerpo y saber asta donde lo podemos esforzar.
ResponderEliminarRafael David Castillo Perez 11-B
El test de condición física ha sido creada para saber cómo está nuestra condición física para saber a qué ritmo y capasidad física nuestro cuerpo se puede someter sin que llegue a sufrir una lesión esta información es muy importante y muy clara porque nos daríamos cuenta de que estas pruebas y un poco de ejercicio nos ayudaría a volver a nuestra condición física estos test los pondría en practica para mi estar bien de salud.
ResponderEliminarXIMENA BARRERA CAMELO 11A
Los test de condición física son muy importantes para el ser humano ya que nos ayuda a saber nuestra condición física y todo nuestro ritmo cardíaco, estos test también nos pueden ayudar en parte de resistencia y velocidad, esto es muy recomendable para las personas y para que miren su condición física y cardíaca
ResponderEliminarCarlos Andres Ruda Godoy 11B
es el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo, Para estimar la condición física utilizamos los test de valoración física, que son una serie de pruebas que nos van a posibilitar medir y conocer la condición física de nosotros y para esto existen unas pruebas básicas de valorización; resistencia: es la capacidad que nos permite durar mayor tiempo de las cuales existen tres pruebas. valoración de fuerza; el sujeto para superar, oponerse o contrarrestar una resistencia que puede ser nuestro propio cuerpo u otros externos mediante una contracción muscular, existen 5 pruebas;tren inferior, tren superior, tronco, velocidad, flexibilidad, con esto podemos determinar nuestra capacidad de fuerza
ResponderEliminarCarlos Alberto Pérez Gil 11B
es el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo, Para estimar la condición física utilizamos los test de valoración física, que son una serie de pruebas que nos van a posibilitar medir y conocer la condición física de nosotros y para esto existen unas pruebas básicas de valorización; resistencia: es la capacidad que nos permite durar mayor tiempo de las cuales existen tres pruebas. valoración de fuerza; el sujeto para superar, oponerse o contrarrestar una resistencia que puede ser nuestro propio cuerpo u otros externos mediante una contracción muscular, existen 5 pruebas;tren inferior, tren superior, tronco, velocidad, flexibilidad, con esto podemos determinar nuestra capacidad de fuerza
ResponderEliminarCarlos Alberto Pérez Gil 11B
es el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo, Para estimar la condición física utilizamos los test de valoración física, que son una serie de pruebas que nos van a posibilitar medir y conocer la condición física de nosotros y para esto existen unas pruebas básicas de valorización; resistencia: es la capacidad que nos permite durar mayor tiempo de las cuales existen tres pruebas. valoración de fuerza; el sujeto para superar, oponerse o contrarrestar una resistencia que puede ser nuestro propio cuerpo u otros externos mediante una contracción muscular, existen 5 pruebas;tren inferior, tren superior, tronco, velocidad, flexibilidad, con esto podemos determinar nuestra capacidad de fuerza
ResponderEliminarCarlos Alberto Pérez Gil 11B
Los tets de condición física fueron creado con el propósito de saber cómo está nuestra condición fisica: nuestro peso, cuánto medimos, etc. Nos ayuda mucho realmente porque si no tenemos una buena condición física nos ayuda a recapacitar para tener una mejor condición de la salud
ResponderEliminarKatherin fernanda falla muñoz 11B
Los tets que encontramos en el enlace son muy buenos porque así podemos saber nuestra condición fisica, si es buena o mala, y si es mala podemos estar alertas para mejorar eso.
ResponderEliminarJULIETH XIMENA LAVERDE VELASQUEZ 11B
Este test considero que es muy interesante ya que podemos conocer nuestra condición física y también saber qué podemos mejorar para llegar a tener una condición física que se encuentre en buenas condiciones.
ResponderEliminar11B
Es demasiado interesante saber que con una serie de ejercicios, podemos saber nuestra condición física y conocer que tan saludable somos o estamos, se sabe que es bueno hacer estos ejercicios y test regularmente, para no descuidar el físico, especialmente si son deportistas constantes.
ResponderEliminarJULIÁN ECHEVERRÍA 11B
El test de condición física fue desarrollado para realizar tanto un estudio como un auto-estudio de la condición física, la cual consiste en la realización de distintos ejercicios y pruebas desarrolladas para poder evaluar de una forma efectiva y confiable el rendimiento físico de un persona; estas pruebas, actividad y ejercicios buscan abarcar todo lo que es velocidad, resistencia y flexibilidad
ResponderEliminar11A
Respecto a lo leido en el link, los test que se explican son respectivamente para hacerce pruebas fisicas relacionadas con la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad obteniendo datos para lograr tener un promedio sobre el ejercicio que se haga, comparandolo con otros promedios, asi llegando a un resultado que se puede identificar como excelente, bueno y malo. Progresivamente cuando hagas un deporte y quieras tener presente como estas en cualquieras de las siguientes areas (fuerza, velocidad, resistencia flexibilidad) con algunos de los siguientes test:
ResponderEliminarResistencia:
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
DAVID ORDOÑEZ ESPEJO 11-B
Las pruebas físicas o test físicos se hacen con la finalidad de poder mirar el rendimiento del deportista, especialmente se hace para mirar si esta en buenas condiciones o al contrario en malas. Los test físicos requieren más que todo velocidad, fuerza, flexibilidad y resistencia, ya que estos son muy importantes en los deportes. Algunos de los test más conocidos son:
ResponderEliminarTest de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Según el link, los test que miden la condición física son de suma importancia ya que estos nos ayudan a saber, como lo dice su nombre, en que condición se encuentra nuestro cuerpo, si estamos saludables o no.
ResponderEliminarJennifer Zharith Africano Olmos 11-B
La evaluación de la condición física se basa en un conjunto de pruebas empleadas para medir el rendimiento físico de nuestros alumnos. Estas pruebas, las cuales nos permiten valorar el estado de forma de los alumnos, deben ofrecernos una información objetiva, fiable y válida que nos servirá de base para planificar correctamente los objetivos perseguidos. En este artículo se pretende, por un lado, justificar las razones por las que incluir estas pruebas en nuestras clases y, por otro, explicar algunas de ellas para valorar las capacidades físicas básicas de nuestros alumnos.
ResponderEliminarCuando hago referencia a alumnos es a nosotros como general.
También existen estos tipos de test, que cabe resaltar que son importantes también:
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Flexibilidad:
Test de flexiónTest de flexión de tronco sentado. profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Sharik Mariana Arias García 11 A
Los test fisicos fueron creados crearon para ayudar a todas las personas a saber cuanto pesa, cuanto mide y lo mas importante para todas las personas, saber su condición física y cual es su resistencia ante cierta situacion, estos test tambien nos ayuda a estar en una buena forma y saludables sin riesgos de algún problema.
ResponderEliminarpedro Fernando perez arguello
11°a
Estos test son muy importantes ya que que son los que nos expresan nuestro estado fisico, de esta forma podemos saber nuestra resistencia, ritmo cardíaco y haciendo esto nos estamos ejercitando para mejorar nuestro estilo de vida. Con estos test estamos encontrando y reforzando la fuerza, velocidad, resistencia flexibilidad
ResponderEliminarANGIE RODRÍGUEZ 11-©
Este test considero que es muy interesante ya que podemos conocer nuestra condición física y también saber qué podemos mejorar para llegar a tener una condición física que se encuentre en buenas condiciones.
ResponderEliminarLos test fisicos fueron creados crearon para ayudar a todas las personas a saber cuanto pesa, cuanto mide y lo mas importante para todas las personas, saber su condición física y cual es su resistencia ante cierta situacion, estos test tambien nos ayuda a estar en una buena forma y saludables sin riesgos de algún problema.
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Flexibilidad:
Test de flexiónTest de flexión de tronco sentado. profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Heiner Arias 11.A
Un test nos ayuda a ver cómo vamos evolucionado y llevando un control de como y por que estamos físicamente bien esto nos contribuye en saber cuánto y cómo podemos avanzarlo para obtener mejores resultados en nuestros ejercicios y estar en un buen control de sentidos de nuestro cuerpo sin sobrecargarlo de ejercicios. llevándole un control de que hacemos y cómo podemos avanzar para mejorar en nuestro cuerpo
ResponderEliminar11:B
Los test son con la finalidad demostrar numéricamente la capacidad física del Qué está haciendo la respectiva prueba de esta manera podemos llegar a la conclusión de si es capaz o no de participar en las respectivos deportes, Aunque no es muy fiable en el ámbito académico pues sabemos que no se puede medir el rendimiento de un deportista solo con los tres ya que esto tiene que llevarse a lo práctico donde realmente se demuestra Cuál es el más apto para una competición los tés que manejan la parte física la flexibilidad la movilidad entre otras no sirven para saber más o menos Cuál es nuestra capacidad para hacer el deporte. según el texto son un
ResponderEliminarconjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo.
esto son los test usados para medir la capacidad de los estudiantes con el fin de saber qué tan bueno es un rendimiento físico.
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Flexibilidad:
Test de flexiónTest de flexión de tronco sentado. profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Jaime fonseca trujillo 11-A
los ayudan a que profesor fue a orientarse de la capacidad física de sus estudiantes de esta manera saber que cualidades cuenta para hacer el respectivo deporte, esto nos ayuda hacer un diagnóstico físico de deportista buscando cuáles son sus cualidades en general y a la vez sabiendo cuáles son los de elías aunque esto no es del todo cierto pues sabemos que no es lo práctico debería hacerse el deporte junto al lado de lotes para saber un verdadero rendimiento
ResponderEliminarTest de Cooper o Test de los 12 minutos. Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert. Test de Ruffier-Dickson.
Flexibilidad: Test de flexiónTest de flexión de tronco sentado. profunda de tronco. Test de flexión de tronco sentado.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Carlos julio Santos puerto 11-A
Estos test fueron creados para que nosotros como personas implementaramos para tener una buena condición física y no llegar a sufrir alguna enfermedad.
ResponderEliminarEste test considero que es muy interesante ya que podemos conocer nuestra condición física y también saber como podemos mejorar para llegar a tener una condición física excelente es decir en buen estado.
Estos son algunos de los test para saber nuestra condición física
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Flexibilidad:
Test de flexiónTest de flexión de tronco sentado. profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
PAULA ANDREA ARAGONES 11'A
El test de condición física, es muy bueno ya que realizamos los ejercicios básicos,de esta manera podemos llegar a la conclusión de si es capaz o no de participar en las respectivos deportes, Aunque no es muy fiable en el ámbito académico pues sabemos que no se puede medir el rendimiento de un deportista solo con los tres ya que esto tiene que llevarse a lo práctico donde realmente se demuestra Cuál es el más apto para una competición los tés que manejan la parte física la flexibilidad la movilidad entre otras no sirven para saber más o menos Cuál es nuestra capacidad para hacer el deporte, Algunos de los test más conocidos son:
ResponderEliminarTest de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Sahilany Mora García
11B
test que miden la condicion fisica se puede estar al tanto de la capacidad fisica que cada uno tiene en su cuerpo.
ResponderEliminarlos test más conocidos son:
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Camila Ines Rubio 11B
Los test que miden la condición física , son muy buenos para saber como estamos con respecto a nuestra salud,si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud por ello es importante realizar ciertos ejercicios o test que nos den a conocer como estamos con respecto a ello, es necesario mantener nuestro cuerpo sano,la alimentación adecuada y el ejercicio logran mantener nuestro organismo en una mejor condición.
ResponderEliminarArt: Karol Camacho
El test de condicion física es muy bueno, ya que nos permite por medio de unos ejercicios medirnos físicamente, y eso es lo que necesitamos para saber que ejercicios somos capaces de realizar sin ninguna dificultad, aunque los test presentados en la institución para saber el estado físico no son lo suficientemente esaptos, es más o menos una aproximación de la realidad.
ResponderEliminarEs importante saber nuestra condición física y más si somos deportistas o queremos iniciar a practicar algún deporte ya q es fundamental para saber si nos da la resistencia y muchas más cosas que son necesarias para algunos deportes
Andry gordillo 11B
El tes de la condición física se implementa para determinar como reacciona nuestro cuerpo ante el ejercicio y asi podemos determinar para que ejercicio somos aptos, además nos ayuda a mirar como estamos de salud.es necesario mantener nuestro cuerpo sano,la alimentación adecuada y el ejercicio logran mantener nuestro organismo en una mejor condición
ResponderEliminarVALENTINA GALEANO 11B
El tes de condición física es muy importante ya que nos ayuda a saber como esta nuestro cuerpo ante un ejercicio o deporte, también ayuda a los profesores para saber como están los estudiantes en condiciones físicas para el deporte, algunos test mas hechos por los profesores son:
ResponderEliminarTest de Ruffier-Dickson.
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Camilo Ortiz 11C
En el presente artículo se puede observar la relación con la evaluación de la conduccion física en los alumnos de secundaria a base de un test.
ResponderEliminarSe presentan una serie de pruebas para evaluar las cuatro capacidades físicas básicas, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Está trata de un conjunto de pruebas previamente seleccionas que son fáciles de realizar.
El objetivo principal es que los alumnos las conozcan para realizarlas de manera adecuada y que se les evaluará con cada una de ellas.
Además de aquellas pruebas también se justifican el porque de incluir estás en clases y las características que deben cumplir. Al final se agregan niveles de cada una.
Muchas gracias por su atención
ATTE: MARÍA LUISA HERNÁNDEZ GUARNIZO
La condición física es el conjunto de cualidades que reúne una persona para poder realizar esfuerzo físicos diferentes
ResponderEliminarSus componentes son: la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
Tener una buena condición física trae un buen beneficio Ya que nos permite desarrollar el trabajo diario con mayor eficacia y sin cansancio.
La condición física es el conjunto de cualidades que reúne una persona para poder realizar esfuerzo físicos diferentes
Sus componentes son: la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
Uno de los test realizados en clase fueron;
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Camila Patarroyo 11C
Condición fisica
EliminarLa condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra.
Es la capacidad que nos permite realizar un esfuerzo
Uno de los test realizados en clase fueron;
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Valentina Cano Gutierrez 11C
El test de condición física ha sido creada para saber cómo está nuestra condición física para saber a qué ritmo y capacidad física nuestro cuerpo se puede someter sin que llegue a sufrir una lesión esta información es muy importante y muy clara porque nos daríamos cuenta de que estas pruebas y un poco de ejercicio nos ayudaría a volver a nuestra condición física estos test los pondría en practica para estar bien de salud. Es necesario mantener nuestro cuerpo sano,la alimentación adecuada y el ejercicio logran mantener nuestro organismo en una mejor condición.
ResponderEliminarLaura Ximena Vargas Cubillos 11-B
El test de condicion física es muy bueno, ya que nos permite por medio de unos ejercicios medirnos físicamenteLa condición física es el conjunto de cualidades que reúne una persona para poder realizar esfuerzo físicos diferentes
ResponderEliminarSus componentes son: la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
Uno de los test realizados en clase fueron;
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Berley Vargas 11-A
A partir del test podemos llegar a conocer como se encuentra nuestra condicion física, para saber a qué ritmo y capasidad física nuestro cuerpo se puede someter sin que llegue a sufrir una lesión. También la información me pareció muy completa en tanto su contenido como su estructura en la que nos da a entender el tema con facilidad, ya que como lo dige podemos conocer nuestra condición física y también saber que podemos mejorar para llegar a tener una condición física que se encuentre en buenas condiciones.
ResponderEliminarestos test nos ayuda a conocer la condición física de resistencia,rendimiento,la fuerza de la musculatura extensora de brazos,piernas, tronco de cada uno de los deportistas y saber en que nivel de partida nos encontramos sin perjudicar nuestra salud,y mejorando cada dia nuestra parte física sin excedernos hasta poder lograrlo, permitiendo poder planificar un mejor método de trabajo para cada uno de nosotros los estudiantes.
Yeimmy sanchez hernandez 11A
Los test que miden la condición física , son muy buenos para saber como estamos con respecto a nuestra salud,si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud por ello es importante realizar ciertos ejercicios que nos ayúde con nuestra salud por eso desde pequeño y hasta adultos tenemos que hacer ejercicios para mejorar cada día nuestra parte física
ResponderEliminarSirley Mariño Grado 11 A
El test de condición física se implementa para determinar como reacciona nuestro cuerpo ante el ejercicio o para saber como estamos con respecto a nuestra salud,si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud o causar algún daño en nuestro cuerpo por ello es importante realizar ciertos ejercicios o test que nos den a conocer como estamos con respecto a ello es muy necesario mantener nuestro cuerpo sano
ResponderEliminarYasmileth Abril 11-A
La condición física es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición del cansancio y previniendo las lesiones. Tener una buena condición física no consiste en ser un súper deportista, sino en desarrollar las capacidades y cualidades físicas para realizar con éxito las actividades físicas en las que se participe. La condición física se relaciona con la salud de la persona.
ResponderEliminarExisten 3 momentos en los que se puede realizar la evaluación de la condición física:
Evaluación inicial: para conocer el punto de partida y establecer el objetivo general. Se suele tener en cuenta los riesgos de la persona, el estilo de vida, la actividad física indicada y contraindicada, etc.
Evaluación procesual: durante el proceso de evaluación se controla el estado de la condición física, la evolución, el proceso de entrenamiento, el reajuste de los objetivos, etc.
Evaluación final: Tras la realización del plan de entrenamiento, se evalúan los objetivos cumplidos revisando el estado de salud de la persona.
Existen multitud de pruebas y test que permiten medir la condición física:
TESTS DE VALORACIÓN ANATÓMICA.
TALLA:
mide la estatura descalzo
en metros.
PESO:
mide el peso en
kilogramos
ENVERGADURA:
mide la distancia en mts.
desde el extremo de una
mano al extremo de la otra.
NDICE DE MASA CORPORAL:
El índice de masa corporal,indica el
estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales: Su peso actual y su altura.
TEST DE VALORACIÓN FISIOLÓGICA
1.Test de COOPER
Propósito:Medir la resistencia aeróbica del individuo.
2. Test de RUFFIER-DICKSON
Propósito:Medir la adaptación del corazón al esfuerzo. Utilizamos para ello las alteraciones que se producen en la frecuencia cardiaca en reposo, ante un esfuerzo y tras la recuperación del mismo en un minuto.
3. Test de BURPEE
Propósito:Mide el grado de resistencia
muscular (anaeróbica) ante un esfuerzo.
4. Test de COURSE-NAVETTE
Propósito:Medir la capacidad aeróbica
máxima.
TEST MOTORES
Los test motores incluyen tres bloques. El primero agrupa las pruebas que
miden la flexibilidad. El segundo las pruebas que miden la fuerza. El tercero las pruebas que miden la coordinación motriz, la velocidad y la agilidad.
TEST DE FLEXIBILIDAD
Propósito:Medir la flexibilidad general de las principales articulaciones del cuerpo.
Entre otros test que nos ayudan a medir nuestra condición física
Dayana Michell Serna Caceres 11B
El tes de condición física es muy importante ya que nos ayuda a saber como esta nuestro cuerpo ante un ejercicio o deporte, también ayuda a los profesores para saber como están los estudiantes en condiciones físicas para el deporte
ResponderEliminarUno de los test realizados en clase fueron;
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado
DAVID CÁCERES 11A
Respecto a lo leido en el link, los test que se explican son respectivamente para hacerce pruebas fisicas relacionadas con la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad obteniendo datos para lograr tener un promedio sobre el ejercicio que se haga, comparandolo con otros promedios, asi llegando a un resultado que se puede identificar como excelente, bueno y malo. Progresivamente cuando hagas un deporte y quieras tener presente como estas en cualquieras de las siguientes areas (fuerza, velocidad, resistencia flexibilidad) con algunos de los siguientes test:
ResponderEliminarResistencia:
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Samara Figueredo
11-A
Tania Castillo grado 11-A
ResponderEliminarEl test de condición física es bueno porque nos ayuda a saber cómo es nuestra condición física y cómo es nuestro rendimiento a la hora de hacer ejercicio, es muy bueno también porque así sabremos que nuestra salud es buena o mala.
es el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo, Para estimar la condición física utilizamos los test de valoración física, que son una serie de pruebas que nos van a posibilitar medir y conocer la condición física de nosotros y para esto existen unas pruebas básicas de valorización; resistencia: es la capacidad que nos permite durar mayor tiempo de las cuales existen tres pruebas. valoración de fuerza; el sujeto para superar, oponerse o contrarrestar una resistencia que puede ser nuestro propio cuerpo u otros externos mediante una contracción muscular, existen 5 pruebas;tren inferior, tren superior, tronco, velocidad, flexibilidad, con esto podemos determinar nuestra capacidad de fuerza Progresivamente cuando hagas un deporte y quieras tener presente como estas en cualquieras de las siguientes areas (fuerza, velocidad, resistencia flexibilidad) con algunos de los siguientes test:
ResponderEliminarResistencia:
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
William Silva
11-A
A partir del test podemos llegar a conocer como se encuentra nuestra condicion física, para saber a qué ritmo y capasidad física nuestro cuerpo se puede someter sin que llegue a sufrir una lesión. También la información me pareció muy completa en tanto su contenido como su estructura en la que nos da a entender el tema con facilidad, ya que como lo dige podemos conocer nuestra condición física y también saber que podemos mejorar para llegar a tener una condición física que se encuentre en buenas condiciones.
ResponderEliminarestos test nos ayuda a conocer la condición física de resistencia,rendimiento,la fuerza de la musculatura extensora de brazos,piernas, tronco de cada uno de los deportistas y saber en que nivel de partida nos encontramos sin perjudicar nuestra salud,y mejorando cada dia nuestra parte física sin excedernos hasta poder lograrlo, permitiendo poder planificar un mejor método de trabajo.
Karen sosa 11A
Nicolás Parra: Para la condición física hacemos un test para valorar nuestra condición física, este test es para medir ciertas cualidades que la persona puede llegar a alcanzar, hasta donde a esta cierta persona puede alcanzar su limite, estos son una serie de actividades con las que podemos saber nuestra condición física y cuanto podemos mejorarla, también de hacer un hábito saludable para nosotros, entre ellas están las pruebas de resistencia, fuerza, tren inferior, superior, tronco, velocidad y flexibilidad. La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista
ResponderEliminarGrado 11 A
El test es bueno para conocer la condición física y así poder saber más sobre nuestro físico tanto de nuestro cuerpo las ventajas y debilidades
ResponderEliminarGustavo Martinez 11A
Los test que miden la condición física , son muy buenos para saber como estamos con respecto a nuestra salud,si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud por ello es importante realizar ciertos ejercicios que nos den a conocer como estamos con respecto a nuestra salud,estos test nos ayuda a conocer la condición física de resistencia,rendimiento,la fuerza de la musculatura extensora de brazos,piernas, tronco de cada uno de los deportistas y saber en que nivel de partida nos encontramos sin perjudicar nuestra salud,y mejorando cada dia nuestra parte física sin excedernos hasta poder lograrlo, permitiendo poder planificar un mejor método de trabajo.
ResponderEliminarValentina vega
11A
Los text son excelentes ya que con ellos podemos conocer nuestra condición física para poder saber nuestro límite de condición en el deporte sin poner en riesgo nuestra salud también con ello podemos alcanzar una buena capacidad a partir de los alimentos necesarios y una rutina de ejercicios,para mantener en buen estado de nuestra salud como también condiciones físicas
ResponderEliminarLos text son excelentes ya que con ellos podemos conocer nuestra condición física para poder saber nuestro límite de condición en el deporte sin poner en riesgo nuestra salud también con ello podemos alcanzar una buena capacidad a partir de los alimentos necesarios y una rutina de ejercicios,para mantener en buen estado de nuestra salud como también condiciones físicas
ResponderEliminarJulio Alejandro Solano Martínez 11-A
El presente artículo se relaciona con la evaluación de la condición física en los alumnos de secundaria. Además de las pruebas, también se justifican las razones por las que incluir éstas en nuestras clases y las características que deben cumplir. Estas pruebas, las cuales nos permiten valorar el estado de forma de los alumnos, deben ofrecernos una información objetiva, fiable y válida que nos servirá de base para planificar correctamente los objetivos perseguidos.
ResponderEliminarGelen Daniela Cordero Muñoz 11-A
Los test nos ayudan a saber cómo está nuestra condiccion física, gracias a ellos podremos saber si estamos bien tanto en salud como en rendimiento, esto nos ayuda a fortalecer y comprender en que nuestro cuerpo está fallando y que es lo que tenemos que hacer para mejorar, los test no solo nos ayudan a saber nuestra condición física si no que también son ejercicios que podemos aplicar en nuestra vida cotidiana para así lograr tener una mejor salud y no sufrir de algún problema por culpa de la falta de ejercicio
ResponderEliminarWilson camilo suaza Santos 11B
Los test son de gran importancia , ya que con estos podemos conocer nuestro estado físico, por medio de diversas pruebas lograremos obtener información específica según el tipo de ejercicio que se realice en el mismo ( flexibilidad,explosividad, estado del corazón y otros). Los más empleados comúnmente son :
ResponderEliminarTest de Cooper
Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Estos test son de gran vitalidad e importancia porque podremos saber es estado físico de nuestro cuerpo, y así poder saber nuestro límite realizando ejercicios básicos como lo son los de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
ResponderEliminarGracias a esto sabremos nuestras cualidades y habilidades en las cueles nos destacamos más.
Estas son algunos test más utilizados:
Test de Cooper
Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado
Los test son de gran utilidad, ya que gracias a ellos podemos ver nuestra situación física y si queremos con ella mejorar nuestra condición de la resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad entre otros. En el test hay escalas identificadas como excelente, bueno y malo y en ella sabremos si debemos de mejorar nuestra salud o no.
ResponderEliminarEdward Felipe Supelano Cely 11B.
Los test de condición física en mi opinión personal son muy importantes realizarlos ya que con este sabemos si estamos en buen estado o no y si nos interesa llevar una vida duradera y sana nos deben importar de tal manera que aproximadamente cada mes sería bueno realizarse este test para saber si nuestro estado físico está bien y saber si estamos subiendo de peso o estamos perdiendo, aunque con estos test el resultado no es preciso pero si hay una aproximación de este, también podemos nivelar estas cosas con buena alimentación y tomando vitaminas que nos ayuden a mantenernos sanos.
ResponderEliminarZhaira Mildred Gómez Achagua 11B.
Los test que miden la condición física , son muy buenos para saber como estamos con respecto a nuestra salud, si tenemos una condición física mala podremos llegar a tener problemas con nuestra salud. Fueron creados para ayudar a las personas en la vida cotidiana, con ello podemos alcanzar una buena capacidad a partir de los alimentos necesarios y una rutina de ejercicios para mantener en buen estado de nuestra salud como también condiciones físicas.
ResponderEliminarGinna Paola Gomez Espinel 11•B
Respecto a lo leido en el link, los test que se explican son respectivamente para hacerce pruebas fisicas relacionadas con la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad obteniendo datos para lograr tener un promedio sobre el ejercicio que se haga, comparandolo con otros promedios, asi llegando a un resultado que se puede identificar como excelente, bueno y malo. Progresivamente cuando hagas un deporte y quieras tener presente como estas en cualquieras de las siguientes areas (fuerza, velocidad, resistencia flexibilidad)
ResponderEliminardependiendo del siguiente test:
Resistencia:
Test de Cooper o Test de los 12 minutos.
Test de Course Navette o Test de Leger-Lambert.
Test de Ruffier-Dickson.
Fuerza:
Test de salto horizontal desde parado.
Test de lanzamiento de balón medicinal.
Test de abdominales en 30 segundos.
Velocidad:
Test de los 50 metros lisos.
Test de velocidad de 10x5 metros.
Flexibilidad:
Test de flexión profunda de tronco.
Test de flexión de tronco sentado.
Además podemos evaluar si tenemos sobrepeso o no esto nos ayuda para saber cual sera nuestro rendimiento a la hora de competir.
Jaimr fonseca trujillo 11-A
Es fundamental evaluar la condición física, y para eso, los test de valoración física son una herramienta excelente. Me parece que es importante distinguir entre la condición física general, que nos permite realizar nuestras actividades cotidianas, y la condición física específica, que se requiere para prácticas deportivas competitivas.
ResponderEliminarAl realizar estos test, obtenemos una visión clara de nuestro nivel de condición física y identificar áreas en las que debemos mejorar. Esto nos permite trabajar en ello de manera efectiva.
Además, creo que es importante recordar que la condición física no solo se trata de la capacidad para realizar actividades físicas, sino que también en nuestra salud y bienestar general. Por lo tanto, evaluar y mejorar nuestra condición física es muy valiosa en nuestra salud.
Att: Jennifer Diaz 11-3
En este artículo se logra ver algunos test que se pueden implementar en nuestra rutina diaria si esque se quiere estar en buena condición física sin necesidad de útiles de entrenamiento como lo serían:
ResponderEliminar1) test de cooper
2)test de ruffier
Y muchos mas pero la generalidad de estos test es la importancia de estos ya que, al implementarlos se puede llegar a concluir factores como
•nuestra resistencia física
•fuerza
•Flexibilidad
Entre otros, además que se puede evaluar estos puntos por medio de tablas(las cuales logramos ver en en link de inicio) y llegar a saber y concluir los beneficios que nos aportan los tests tanto fisica y psicológicamente ☆
Gracias a estos test de condición física podemos analizar detalladamente nuestro estado físico e identificar que tan saludables estamos. Logramos identificar gracias a estos test nuestras capacidades a la hora de hacer ejercicio, como lo es la fuerza, la resistencia, flexibilidad, etc.
ResponderEliminarAlgunos de estos test como lo son Cooper, Ruffier, flexiones..., nos ayudan a medir nuestra frecuencia cardiaca, respuesta cardiovascular, y capacidad fisica, uno de los beneficios más importantes en mi opinion, es que test como estos no necesitan o requieren de grandes medios tecnicos, basta con tener un espacio apropiado y seguir las instrucciones dadas.
Gracias.
Después de a ver leído el texto quede plasmada ya que es mucho lo que se hace para tener buena condición física y eso es bueno pero en mi caso que tengo dificultades respiratorias casi no logro tener disciplina con los ejercicios pero admiro como esque personas que hicieron estos tests buscaron que el ser humano tenga un amor por si mismo y eso es algo que se debe admirar demasiado. También viendo de un punto de vista más dinámico la condición física ayuda a tener como un aspecto más responsable ya que es algo que se debe hacer demasiadas veces al día.
ResponderEliminarComo ser humano que soy a mí me da un poco de pereza pero me anima sabiendo que habían personas que lo dieron todo que estudiaron y se esforzaron para que hoy en día podamos importarnos por nosotros mismo y ver que no muchos estamos bien física y saludablemente.
No es necesario exagerar con los ejercicios, si uno tiene disciplina y responsabilidad al paso del tiempo tendremos tremendo cuerpazo y una salud envidiable y admirable ante los ojos de los demás.
"La condición física es importante y no solo importante si no fundamental para todos los que estamos con dificultades en la salud"
Paz y amor.
Atentamente: Valentina Hernández Agudelo
Para evaluar la condición física, utilizamos pruebas de evaluación física. Tenemos un conjunto de pruebas para verificar cómo está funcionando la condición física de cada persona. Nos ayudan a descubrir las defensas de nuestro cuerpo y jugar un papel en mantenerse saludable. Si nuestra condición es pobre, podríamos enfrentar serios problemas. En consecuencia, es imperativo considerar estos exámenes y utilizarlos
ResponderEliminarBrittany Zabaleta 11-2
Creo que las pruebas de que evalúan el estado físico son realmente importantes para mantenernos al tanto de cómo está funcionando nuestro cuerpo. A menudo, no nos damos cuenta de lo que está pasando internamente hasta que algo sale mal, por lo que estás pruebas son una forma de prevenir problemas de salud. Si nuestra condición física no está en su mejor estado, nos volvemos más vulnerables a enfermedades o incluso a lesiones, lo cual puede afectar nuestra calidad de vida. Por ello, creo que es importante no solo hacerlas, sino también tomar los resultados con seriedad, ya que nos ofrecen una guía o abvertencia sobre en qué áreas necesitamos mejorar para estar más saludables.
ResponderEliminarAngie Viviana Villarraga Aponte 11-2
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarProm 2026
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarTodos los test físicos nos permiten evaluar nuestra condición física y conocer bien cómo está funcionando nuestro cuerpo antes la actividad física, también nos lleva a aplicar buenos hábitos saludables en nuestro físico y vida personal y hacer buen uso de nuestro rendimiento de forma responsable.
ResponderEliminarTambién Los test físicos son evaluaciones diseñadas para medir las diferentes capacidades del cuerpo humano, como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular.
Los test de condición física en mi opinión personal creo que son muy importantes tenerlos siempre en cuenta ya que si nos interesa llevar una vida larga duradera y sana nos deben importar de tal manera que cada tres semanas o cada mes es bueno realizarse este test para saber que estamos haciendo con nuestro cuerpo y obviamente nuestra vida de tal manera que si estamos subiendo de peso o estamos perdiendo calorías podemos nivelar estas cosas con buenas dietas tomando vitaminas que nos ayuden a mantenernos sanos y en una excelente condición física.
ResponderEliminarMe pareció un contenido muy bueno y sobre todo muy práctico. A veces uno piensa que para medir la condición física se necesitan máquinas raras o laboratorios, pero aquí explican todo de una forma muy sencilla y directa. Me gustó que las pruebas se pueden hacer en cualquier cancha o espacio abierto sin tanto lío, lo cual ayuda mucho cuando uno está trabajando con grupos grandes de compañeros o amigos.
ResponderEliminarEs clave que los tests sean fáciles de entender para que todos sepan qué están mejorando, ya sea la resistencia o la fuerza, y no lo vean como una obligación aburrida. Me sirve bastante para tener una guía clara y no andar improvisando a la hora de ver cómo están físicamente los demás. Es un texto que va al grano y da herramientas que de verdad se pueden usar en el día a día para llevar un control real del progreso de cada quien. Muy recomendado para los que buscamos algo efectivo y sin complicaciones
Este texto es una excelente guía técnica que subraya la importancia de la estandarización en las pruebas físicas, asegurando que los resultados sean objetivos y no fruto del azar. Lo más destacado es su enfoque en la individualidad biológica, recordando que la edad cronológica no siempre dicta la capacidad real de un alumno y que los baremos deben ser una referencia flexible y no una regla absoluta. Al desglosar con tanta precisión la ejecución de cada test, desde la posición de los dedos hasta el tiempo de mantenimiento en flexibilidad, el documento garantiza una evaluación rigurosa que prioriza tanto el rendimiento como la seguridad del deportista.
ResponderEliminarAquí tienes de nuevo las soluciones al crucigrama de los tests de condición física:
Horizontales:
RUFFIER
COOPER
WELLS
PLANCHA
FLEXIONES
ABDOMINALES
DINAMOMETRÍA
Vertical:
2. COURSE NAVETTE
Los tests nos ayudan a ver que tan buen rendimiento físico tiene cada persona y en el link nos explicar para que son cada test y también aparece que ahí diferentes tipos de tests y ver en que nivel de rendimiento esta cada uno, como hay personas que están en un nivel malo, regular, bueno y excelente y nos ayuda a identificar en que nos falta mejorar en nuestro rendimiento físico como también nos ayuda mucho en cuanto al trabajo en equipo es más fácil para calcularlo y no sea tan complicado y cada uno podrá obtener una tabla de dato para saber como esta su rendimiento físico y no se podrán confundir
ResponderEliminarLa condición física es muy importante para la salud y el bienestar de cualquier persona. Se refiere a la capacidad que tiene el cuerpo para realizar actividades físicas de manera eficiente, sin fatigarse demasiado. Incluye aspectos como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Tener una buena condición física no solo mejora el rendimiento en las clases de educación física, sino que también ayuda en la vida diaria, ya que nos sentimos con más energía y menos cansancio. Además, contribuye a prevenir enfermedades y a mantener un estilo de vida saludable. Por eso, es importante hacer ejercicio de forma constante, alimentarse bien y descansar adecuadamente, ya que todo esto influye en nuestra condición física.
ResponderEliminarGrado: 11-1
Las pruebas de condición física son muy útiles porque nos permiten conocer cómo se encuentra nuestro cuerpo y nuestra salud. Si no estamos en buena forma física, podemos tener algunos problemas, por eso es importante realizar ejercicios y evaluaciones que nos ayuden a saber en qué estado estamos. Además, es necesario cuidar nuestro cuerpo manteniendo hábitos saludables, como una buena alimentación y la práctica constante de actividad física, ya que esto contribuye a que nuestro organismo funcione mejor y se mantenga en buenas condiciones.
ResponderEliminarLiseth Cárdenas Heredia
Grado: 11-1
Las pruebas que evalúan la condición física son muy útiles para conocer cómo se encuentra nuestro estado de salud. Si una persona tiene un nivel físico bajo, puede presentar dificultades que afecten su bienestar. Por eso, es importante realizar este tipo de evaluaciones o actividades, ya que permiten identificar cómo está nuestro cuerpo. Asi mismo, es fundamental cuidar la salud manteniendo hábitos como una buena alimentación y la práctica constante de ejercicio, lo que ayuda a que el organismo funcione de manera adecuada y se mantenga en mejores condiciones.
ResponderEliminarMichell Daniela Medina
Grado: 11-2
Esto nos sirvió para conocer el estado físico en el que nos encontramos cada uno con diferentes ejercicios lo cual es muy bueno ya que sabremos como nos encontramos y mejorar nuestra condición física y nuestra salud
ResponderEliminarCristian Mauricio Isquierdo Nieto
Grado11*1
En estos ejercicios prácticos como lo son las flexiones abdominales y entre otros nos sirve para como mejorar nuestro físico y saber cómo nos encontramos según cada puntaje así ver cómo no encontramos en salud y poder mejorar para tener una vida más San y saludable con estos ejercicios
ResponderEliminarVivían capacho Colina
Grado:11*1
Las pruebas que miden la condición física son test con ciertas medidas que evaluan la condición corporal de una persona, como por ejemplo resistencia, flexibilidad, masa corporal, fuerza, cardiorespiración, etc...
ResponderEliminarEstas ayudan a evaluar en que nivel de condicion fisica nos encontramos segun el resultado del test, ya sea bajo, basico, bueno o excelente dependiento del puntaje que tengamos. Con estos test podemos verificar si nos encontramos en un estado saludable o si el cuerpo esta en un estado sedentario. se recomienda que para realizar los test se haga un previo calentamiento para evitar lesiones y si lo requiere ver a un medico dependiendo del resultado o nivel en el que estes.
Ya sea que los resultados sean positivos o negativos, lo mejor es tener buenos habitos, comer bien, hacer deporte o ejercicio, dormir bien, hidratarse o tener un buen calentamiento, tambien es importante tomar pequeños descansos y asi llevar una vida saludable para mantener y mejor esos resultados y asi cuidarde nuestra salud.
Las pruebas de condición física son evaluaciones diseñadas para medir el estado general del cuerpo en diferentes aspectos como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la capacidad cardiorrespiratoria. Estas pruebas permiten conocer el nivel físico de una persona, clasificándolo en categorías como bajo, regular, bueno o excelente, según los resultados obtenidos.
ResponderEliminarGracias a estos test, es posible identificar si una persona lleva un estilo de vida activo y saludable o si, por el contrario, presenta signos de sedentarismo. Además, ayudan a detectar áreas específicas que necesitan mejorar, lo que permite establecer objetivos claros para el entrenamiento físico.
Samuel monzo